Второе дыхание

Педагог-психолог Визнер Е.О. провела тренинг для педагогов «Второе дыхание», на котором затронули серьезную тему для каждого педагога о причинах, влияющих на появление профессиональной деформации, формах проявления профессиональной деформации, эмоционального выгорания и способах самовосстановления.

В ходе тренинга проводились упражнения на знакомство с приёмами саморегуляции (дыхательная гимнастика, релаксация, мышечное расслабление, визуализация, концентрация). Получили навыки управления стрессом, познакомились со способами позитивного мышления.

Во время тренинга педагоги проявляли активность и заинтересованность, участвуя в предложенных играх и упражнениях. Это позволило создать позитивную атмосферу, способствовало взаимодействию между коллегами и усилило командный дух. Проигрывание игровых ситуаций помогло снять психофизическое напряжение, сформировать доверительное отношение, повысить стрессоустойчивость.